Te whakauru i a matou peihana kuri puhoi-whangai hou, i hangaia hei whakatairanga i nga tikanga kai hauora i roto i o mokai aroha.I te mea he rangatira kuri, kei te pirangi tatou katoa ki te pai mo o tatou hoa puhuruhuru, me te whakarite kia kai hauora me te noho pai.Ko o tatou peihana kurī whāngai puhoi i hangaia hei whakaroa i te whangai me te whakatenatena i nga kuri ki te kai i te tere puhoi, e whakarato ana i te whānuitanga o nga painga mo to ratau hauora katoa.
He maha nga kuri ka kai tere rawa, ka pa mai nga raru penei i te pupuhi, te kai nui, te ruaki, tae noa ki te momona.I hangaia a matou peihana kuri puhoi ki te whakaoti i enei raru, kia pai ake to mokai ki a ratou kai i runga i te waatea.Ma te whakatenatena i te kai puhoi, ka awhina te peihana ki te whakaiti i te tupono o enei raru noa me te whakatairanga i te pai ake o te nakunaku me te hauora mo to mokai.
I tua atu i nga painga hauora, ka whakaratohia e a maatau peihana kuri puhoi he wheako ngahau, taunekeneke hoki mo to mokai.Ko te hoahoa ahurei e whakatenatena ana i nga kuri ki te whakamahi i o raatau pukenga kai maori, kia pai ai te wa kai hei wheako whakahihiri.Ehara i te mea ko tenei anake e whakatairanga ana i te whakaihiihi hinengaro, ka awhina ano hoki ki te aukati i te hoha me te awangawanga, kia noho harikoa, hauora hoki to mokai.
Ko o matou peihana kuri puhoi he mea hanga mai i te kai-haumaru, te kaha teitei o te uku, kia mau tonu me te haumaru mo to mokai.Ko te tauira o roto he mea tino hangaia me te kore koi nga tapa, he ngau-atete, he pai hoki mo te wa roa.Ko te tikanga ka taea e koe te okioki ngawari i te mohio kei te whiwhi to mokai i nga hua kounga teitei, haumaru i a raatau kai.
Aki: Kaua e wareware ki te tirotiro i ta maatau waahangapeihana kuri & ngerume to tatou whānuitanga ngahau otaonga mōkai.